中国51健康网－疾病大全疑难杂症

   问：腰痛的原因？
    答：产生腰痛的因素有２０～３０种，最普通的是日常生活中的扭伤（闪腰）、脊柱炎、意外事故和妊娠。此外，由于腰部还是机体某些有病器官传导疼痛的必经之路，所以当机体内部的器官有病时，腰部也疼痛起来。
    问：腰痛和年龄有关吗？
    答：有关。３０～５０岁是腰痛的高峰期，而孩童和５０岁以上的人则较少见。中年人发病大多与椎间盘有关。椎间盘中心是胶质物，外面包围着一层较坚韧的多纤维质。它位于脊柱每两块椎骨之间，当你走路时，脊椎骨跳下跃上，完全靠椎间盘来缓冲。３０～５０岁期间，其胶质成分逐年干缩硬化，外层也渐渐因失去弹性和韧性而突出或裂碎。不仅腰痛，而且还会刺激坐骨神经，发生腿痛。
    问：早晨起床时，为什么腰痛得厉害？
    答：熟睡之后，椎间盘会吸收水分而膨胀僵硬起来，所以晨起时腰痛较严重。起床后要来回走动，以便脊椎骨按摩椎间盘，挤出多余的水分，从而减轻疼痛。
    问：妊娠时为何会腰痛？
    答：妊娠时机体会分泌松弛骨盆的激素，但同时也松弛了腰椎的结合部分，使椎间盘突出而刺激神经，产生妊娠性腰痛。另外，孕妇体重增加，重心后移，造成了脊椎压力过大，也是腰痛的原因之一。
    问：治疗方法上有什么最新进展吗？
    答：有。这便是在麻醉情况下，向椎间盘中心注入木瓜凝乳蛋白酶——这是从番木瓜中提取的物质。这种酶可使椎间盘收缩而停止刺激附近的神经，降低疼痛的有效率为７５％。但仅局限于椎间盘突出而造成的腰痛。且应严格掌握适应症及剂量。
    问：抽烟和腰痛有关吗？
    答：抽烟与椎间盘突出症有关。因为抽烟可以收缩椎间盘中的血管，使椎间盘缺乏营养，加速硬化。
    问：还有什么要注意的吗？
    答：第一，要避免肥胖。肥胖会给脊柱带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛，不能对脊柱起支撑作用。第二，应避免紧张。紧张会使机体代谢紊乱，促使椎间盘肿大。第三，抬、举东西要量力而行，而且姿势要正确。即便是抱孩子也应先蹲下来，挺直胸部，用腿部的肌力而不要使用腰部的肌力。第四，坐办公室的人要用靠椅，使腰部肌肉得以放松和休息。第五，如果你正在腰痛，不妨睡在木板床上或地板上试试。第六，收缩腹肌、伸展腰肌以及散步，摇动腰部以及骑自行车运动，都能防止或减轻疼痛。然而跳水、棒球、高尔夫球和体操却有增加腰痛的危险。